スキル・フィジカル

「レギュラーになりたい！」バスケが上手くなりたい中学生へ。毎日の練習で劇的にレベルアップできる「最強練習メニュー7選」を解説します。ドリブル、シュートから1on1まで、明日からできる具体的な練習法でライバルに差をつけ、スタメンを掴み取ろう！

シュートが入るシュートフォームのコツと練習方法を教えます。しっかり身につけてスタメンを勝ち取りましょう。

バスケの基本のパワーポジションを正しく身につけよう。